健身器材怎麼搬？4個種類健身器材教你搬

隨著人們對於健康、體態的重視，「健身運動」慢慢變成流行趨勢，健身房更是如雨後春筍般設立，也有許多人會選擇購買居家健身器材，在家裡鍛鍊身體，但如此一來若有搬家或是室內移動的需求，健身器材搬運就成了大問題！究竟健身器材怎麼搬比較安全？效率才能更好？就讓一福搬家透過本篇文章為你解開疑惑。

健身器材怎麼搬？4個種類器材搬運技巧帶你看

許多朋友擅長打包、整理，搬家時十分有效率，但當碰上形狀、大小、重量多變的健身器材時，才發現自己捉襟見肘，對於健身器材搬運毫無頭緒。健身器材怎麼搬？以下就讓一福搬家將健身器材分為4種類型，傳授大家正確的器材搬運技巧！

1.中大型含輪、履帶類

中大型的健身器材中結構最複雜的就屬含有輪索、履帶的設備了，而通常這類型的有氧器材可能含有插頭，需要通電使用，如：樓梯機、跑步機等，需要保護電線與接電處，以免造成損傷影響日後操作。而履帶、皮帶等零件可能勾勒到其他器具而導致破損，修復將會十分麻煩。因此通常這類型機具一福搬家建議用以下步驟打包搬運：

1. 確認無過電，收納電線、插頭
2. 移除可拆卸的扶手支架
3. 以海綿或棉被保護操作面板
4. 用膠膜纏繞包覆履帶、皮帶、輪索等部位
5. 其餘部位用伸縮布套保護，最後以板車或人力搬運

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2.健身支架、座椅等組裝類

大型健身支架如深蹲架、握推架、健身椅，一般由數條含有圓洞栓鈕的鋼條組成，儘管拆分單一零件體積還是相當龐大，建議交由專業搬家公司利用工具仔細拆除零件，並加強部件的保護避免刮傷或碰撞凹陷，搬運進出房屋時須做好稜角防護，不讓支架鋼條碰傷牆壁、裝潢、家具，體積大的支架由多人合力抬出，體積小的部件則可以輪車輔助拖運。

3.啞鈴、槓片等負重類

健身器材怎麼搬？提到健身器材，最常見的仍是啞鈴、槓鈴等負重型器材，結構並不複雜，甚至沒有多餘零件，只有一個特色就是「重」，完整的啞鈴器材可能達到數百公斤的重量，一次搬運當然不切實際，若是一人搬運可仰賴收納籃與拖車，在搬運放置時須留意疊放重心，避免失去平衡而導致骨牌效應，造成拖車或是擺放空間一次翻倒。

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4.瑜珈、放鬆用軟墊等輕巧類

近年女性健身常會以各種類型的瑜珈如皮拉提斯、空中瑜珈等形式進行，常見的器材像是瑜珈球、瑜珈墊、彈力繩、絲帶等等，都是屬於輕量且柔軟的種類，建議在搬運時盡可能將其統一收納、壓縮體積，並以外盒或外袋保護，增加單次可搬運的數量，也節省車廂收納的空間。

健身器材搬運要注意什麼？3個注意事項搬家前必看

透過上述各健身器材種類的搬運技巧介紹，大家一定對健身器材搬運有了清晰的方向，但除了掌握搬運技巧外，完成複雜的健身器材搬運還需要注意什麼呢？以下帶來3個注意事項，讓大家都能掌握正確的觀念，順利的完成器材搬運。

1.搬運負重型器材留意施力姿勢，並量力而為

前述提到無論是中大型的輪軸型器材、大型支架，還是數量眾多的啞鈴、槓片，在搬運上都不輕鬆，在搬運沉重且形狀不一的健身器材時更應該注意用力姿勢，必要時與人合作搬運，切記要量力而為，不可因一時求快、貪圖方便而無視安全問題隨意搬運，可能造成腰椎、膝蓋等部位永久性損傷，反而得不償失。

不同型態的重型健身器材搬運法

• 盤狀大型健身器材如跑步機，可採2-3人合力端抬搬運
• 支架類型重物，若長度超過身高，建議採2人抬提方式搬運，便於轉空間轉向
• 體積相對小槓片、啞鈴類以箱、籃裝載後以推車拖運

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2.組裝類器材，務必分門別類歸納每一零件

大部分健身器材因體積龐大故多以拼裝方式構成，結構越是複雜的健身器材，含有的部件也就越多，從框架、拉環、卡榫到螺絲、螺帽，每一件零件都攸關健身器材的安全性，建議依照零件部位、大小、形狀進行詳盡分類，並分裝收納，在袋裝或盒裝上標註位置及功用，若健身器材原廠箱內組裝說明書仍有保留也需一併放在易於翻找的位置，以便搬運結束後組裝。

3.軟性器材務必做適當防護，避免穿刺或刮裂

軟性器材雖然有體積可壓縮、重量輕、好收納等優點，但卻也相對容易破損，瑜珈墊搬運時務必要捲收並套上一層塑膠袋或防塵套，防止有液體傾倒造成髒汙；瑜珈球因體積較大最好放氣後摺疊收納，但須遠離尖銳或粗糙物體，避免因碰撞摩擦導致球體破裂無法再次充氣；繩帶類器材也要小心不可夾角擺放(露出一角與其他物件相夾)，若造成細微撕扯損傷未察覺，使用時可能造成斷裂的危險。

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健身器材怎麼搬？家裡有健身器材需要搬運的朋友們，在看完本篇文章的分類介紹後是不是覺得豁然開朗了呢？面對家中拆裝不易的健身器材除了自己動手，也可以請專業搬家公司協助搬運，為你拆解、分裝、辦運、安置器材到位，省下寶貴的時間。台中搬家推薦【一福搬家】，以專業精緻搬家服務提供從打包到定位的一條龍服務，隨時拿起手機傳訊即可預約，馬上享受賓至如歸的搬家體驗吧！

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